머루 건강이야기

머루 건강이야기

당뇨에 좋습니다

머루는 인슐린 기능을 높혀주는 효능이 있어서 당뇨에 좋아요

< 머루의효능 * 산머루효능 >

심장병에 좋습니다

머루에는 비타민,유기산,미네랄 등 많은 성분이 함유되어 있는데

이는 심장을 튼튼하게 하고 심장병 예방에 효능이 좋습니다

< 머루효능 * 산머루효능 >

관절염에 좋습니다

머루는 관절을 부드럽게 만들어주는 효능이 있습니다

두뇌발달에 좋습니다

머루를 꾸준히 드시면 두뇌활동을 촉진시켜서 정신을 맑게 해주고

기억력 향상에도 좋습니다.

어르신들에게는 치매예방 효과가 있습니다

< 머루효능 * 산머루효능 >

눈건강에 좋습니다

머루에는 비타민A가 함유되어 있어서 눈건강에 좋고

시력증진,야맹증 치료에도 효능을 보입니다.

성인병에 좋습니다

머루는 혈액순환이 잘 되게 도와주는 효능이 있다고 합니다

혈액순환에 문제가 생기면 고혈압,동맥경화와 같은 각종 성인병의 원인이 됩니다.

체질개선에 좋습니다

머루는 칼슘과 인이 풍부하고 알칼리성 식품으로

산성으로 변하는 우리 체질을 알칼리성으로 개선시켜주는 효능이 있습니다